Kategoriler
Ivır zıvır

Sadece aptallar 8 saat uyur

Sadece aptallar 8 saat uyurAklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz. "Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.

KİTAPTAN BİR BÖLÜM
" – Kaç yaşındasın?
– 30, dedi Kendyn.
– Yani 5, diye düzeltti Cin. ‘Bakalım ikinci sorumda nasıl zırvalayacaksın?' diye düşünür gibi kafasını salladı ve ikinci soruya geçti:
– İnsanlar ortalama kaç yıl yaşıyor?
– 60 ,dedi Kendyn.
– Yani 10, diye düzeltti Cin. Kendyn bir matematik öğretmeninin öğrencisine çıkıştığı gibi çıkıştı Cin'e.
– Sen nasıl Cin'sin. Sağır mısın yoksa? 30 diyorum 5 diyorsun, 60 diyorum 10 diyorsun…
Cin, öğretmeninden yediği azara aldırış etmeyen asi bir öğrencinin ‘Benim sana ihtiyacım yok!' ifadesini yüzünde toplayarak, kelimeleri eze eze Kendyn'e bir teklifte bulundu:
– Cık cık cık… Sağır falan değilim, sen hesap bilmiyorsun. İstersen gel beraber hesaplayalım.
Kendyn haklı olduğuna dair hiçbir şüphe taşımadan sessizce dinliyordu. Cin devam etti:
– 15 seneni çocukluğunda geçiriyorsun. Şimdi sorsam, bir şey hatırlamazsın. Yalan mı?
– Doğru, dedi Kendyn, bu hesabın nereye gittiğini kestiremeden.
– 15 seneni de gıvır zıvır işlerle geçiriyorsun,
diye devam etti Cin. Kendyn ‘Nasıl yani, gıvır zıvır işlerden neyi kasdediyorsun?'u soruyordu, kafasını 30 derecelik bir açıyla sağa doğru bükerek. Cin kaldığı yerden, hem de hızını hiç kesmeden konuşmasını sürdürdü:
– Yani saçma sapan televizyon programları, sanal alemlerde garip arayışlar, işe yaramaz oyunlar, aptal saptal diyaloglar, sonuçsuz tartışmaları kasdediyorum. Etti 30.
– Eee?, dedi Kendyn.
– Her gün 8 saatini de uykuda geçiriyorsun, günün üçte biri yani… Bu da yaşadığın 60 yılın 20 yılını uykuda geçirdiğin anlamına gelir. Az önce yaşamadığın ya da yaşadığını zannettiğin 30 yılına bu 20 yılı da eklersek, eder 50. Toplam ömrün 60 yıldı. Düş şimdi 60'tan 50'yi, bakalım ne kalıyor?
eSRo$'dan yorum:
Bu kitabı bir arkadaşım sayesinde okumaya karar verdim. Okumadan önce böyle bişeyi vücudumun asla kaldıramayacağını düşünüyordum. Almadan öncede bu kitap hakkında yorumlar okudum. Birtane bile olumsuz yoruma rastlamadım. Mantıklı, çok dizgeli bir kitap. Herkeze tavsiye ederim.

Volkan Yılmaz

Volkan Yılmaz #SEO, Digital Marketing, Growth Hacking #wolkanca volkan@volkanyilmaz.com.tr

“Sadece aptallar 8 saat uyur” için 52 yanıt

ister 8 saat uyurum ister 24 saat kime ne ve hiç bir insan şu kadar saat uyuyor diye aptal olarak nitelendirilemez
fazla yaşasam ne olur yaşamasam ne olur gelip geçici bir dünyada çok yaşamanın bir önemi var mı yarın ne olacağı belli mi yarının bir garantisi var mı
hadi diyelim 4 saat uykuda geçsin günün o 20 saati yeri geldi geçmek bilir mi bir çoğumuz sıkılmıyor muyuz bir şeyleri unutmak istemiyor muyuz hayat yeri geldi çok zor gelmiyor mu
insanın doğduğundan beri alıştığı bir uyku dengesi vardır bu denge bozlursa yıllar sonra acısı çıkıyor
bende liseye başladığım yıllarda nasıl oldu bilmiyorum hiç uykum gelmiyordu zorla uyumak istiyordum zar zor uyusam da 1-2 saat sonra uyanıyordum herkes uyurken ben çok üzgündüm çok canım sıkılıyordu o zamanlarda ders çalıştım televizyon izledim ama uyusaydım daha iyiydi şimdilerde o zaman bozulan dengenin yükünü taşıyorum
bu tip kitaplar prim yapmak için başka bir şey için değil bence
üniversiteki bir hocam "içindeki devi uyandır" kitabını tavsiye etmişti ben geçen sene aldım o kitabı ordada hep olumlu yorumlar vardı kitap hakkında kitabı bi 100 sayfa filan okudum ortasından sonundan konular okudum aslında bence hiç de öyle ahım şahım bir kitap değildi ama yazar köşeyi dönmüş tabi bu kitabın bir benzer konusunu beşinci boyutta izledim "içindeki devi uyandır" kitabı hakkındaki görüşlerimi haklı çıkardı
son olarak sadece aptallar 8 saat uyur kitabı bir zırvalıktan ibraret diyorum

yaw ama uyumakta bi faaliyettir. hayatında yaşayamadığın şeyleri orda yani rüyanda görür ve mutlu olursun. değil mi? 🙂
ya da tedavidir. grip olunca ilk iş yatağa yatıp bi güzel dinlenmektir. sabaha dinç bi şekilde uyanırsın 😉

8 saat zaten ben uyuyamam.en fazla 6 o da yorgun isem.bazende gözlerimi dinlendirecek kadar şekerleme niyetine uzanırım. ama sınav dönemleri falan gecelerce 4 saat falan uyku yüzünden birikmiyomu uykusuzluk sonra kafayı yastığa bir vuruyorum 10 saat. aslında sınav zamanları uyumak lazım.sınava sağlam kafayla girmeli.

ben okudum, değişik bir bakış açısı var.. kitap dertli, hüzünlü insanların günlerinin 20 saat olmasının onlara birşey kazandırmayacağını biliyor bu normal insanlar içinde geçerli eğer bir hedefiniz yoksa ve onu gerçekleştirmek için çalışmıyorsanuz (hedef dediysem uçuk şeyler, öss'ye hazırlanan bir öğrenci için türkiye 1.si olacam, bir pc mühendisi için m$'in başına geçecem gibi şeyler) günde 2 saat yada 10 saat uyumuşun hiç farketmiyor.. eğer günde 4 saat uykuyla uyuyp kalan zamanda çalışırsanız kitabın yararını görebilirsiniz 🙂

bırak abi ya kaç saat uyursam uyurum demişler,bunu diyenler zaten boş insanlar senin hayattan istediğin birşey yokda ondan böyle düşünüyorsun.bide eminim ki kitabı okumamıştır kalkar burada cahil cahil yorum yapar.bak arkadaşım eğer kafanı bir şeylere yoruyorsan mutlaka sana artık zaman gerekecektir.bu zamanıda mecburen uykundan alman gerekebilir.hee kitap iyi mi ona yorum yok. çünkü bence insan kendi uyuyacağı uykuyu kendi belirler.

selam erdal abicim nette mailimi okumanda varmış 😀 kitabın harika okumadım ama en azında içeriğini biliorum katılıorum ben günde 5 saat uyuyorum oda seninle tanıştıktan sonradan beri. tabiii kitabınıda yarın öbürgün alırım inşaallah görüşmek dileğiyle iyi yolculuklar 😀

erdal abi saygılar
sen bu ülkede kimsenin yapmadığını yapıyorsun
uyuyan bir devi yani bu ülkenin insanlarını
uyandırmaya çalışıyorsun bu çok zor bir iş
çünkü bizi çok sağlam uyutmuşlar
ama hiç merak etme arkandaki ordu giderek büyüyecek
ve sen istediğin yere getireceksin bu ülkeyi
tek olursun bu alemde

haha. ay hic gülecegim yoktu. erdal abi' mi? erdal filan yok burda. kitabi var. ya ben bunu denedim, dedim 4 saat olmasada 6 saat uyuyayim 😀 kitap okuduk bi i$e yarasin filan dedik icimizden.
6 saat uyuyayim derken, valla bi baktim 10 saat uyuyorum. yani aman kimseye tavsiye etmiyom olmuyo yaw.
bide bi yerde okudum peygamber efendimizin bi hadis-i serif varmis, diyorki, gününüzü 3e bölün.
uyku, i$ ve kendiniz icin ayirdiginiz zaman. yani her biri icin 8 saat.
erdalcim sana sesleniyorum 😀 bosver 4 saat filan. uykunun tadina bak.
hakkaten kitap cok dizgeli, ama uygulamaya gecince, hayatin dizgesizlesiyo :s

hulya çıbıkçı’nın kırılan fidanlar kitabını okudunuzmu?
ben okudum ve çok beğendim.
buradan sizede tavsiye etmek isterim.
yazar, genç erkek ve kadınların yaşamda başına gelebileçek olumsuzluklardan
kendilerini nasıl kurtardığını herşeye ragmen yaşamın ne kadar guzel olduğunu anlatmış…
ben kitabı biraz mistik buldum, gizemli ve çok etkileyici
hulya çıbıkçı’nın, daha öncede ınanç& sevgi kitabını okumuştum.
sevgi ve ınançla herşeyin ustesinde gelinebilinecegini anlatıyordu.
okuması çok kolay ve akıcı bir uslupla anlatılmış, rahatca çocuklarınıza hediye
edebileceginiz bir kitap olduğunu duşunuyorum…

ya arkadaşlar bu adamı ilk duyduğumda bende hakketten önemsemedim hadi ordan lan dünyanın en akıllı adamıymış dedim. ama gerçekten öyle adamın sözleri iddiaları çok ciddi.bir kere hedefi olmayan insan olduğuna inanmıyorum çünkü hedef illada iş hayatında yada okul hayatında olacak diye birşey yok adam 18 yaşındadır hedefi öss olur, 30 yaşındadır bir an önce evlenip çoluğa çocuğa karışmak ister, 40 yaşına gelir hedefi çocuklarının iyi bir geleceği olmasıdır,60 yaşına gelir hedefi hacca gitmek olur,70 yaşına gelir hedefi bütün dostlarıyla barışıp bu dünyadan göçerken kimseye kırgın kalmamak olur… yani bu uzar gider zamanın 8 saatini uyuyarak geçireceğine her gün yeni bir şey öğrensen 30 yıl sonra düşün neler olursun yani adam boş konuşmuyor gerçekten mantıklı hayat zamandan ibarettir arkadaşlar sahip olduğunuz her saniye hazinedir sahip çıkalım saatlerce uyumak bir kazanç değildir adı üstünde uyumak.

yaw arkadaşlar hedefi olmayan insanlar için tabiki bir anlamı yok(gares gibi) ama eğer bir hedefin varsa bence çok önemli uykuyu disipline etmek o yüzden faydalı bir kitap olacağı kanaatindeyim

arkadaşlar bence insanlar biraz bencillik yapıyor. çok uyuyarak mutlu olacaklarını sanıyorlar. aslında araştırılacak o kadar çok şey varki zamanlarını oralara harcasalar şimdi bütün insanlık olarak daha mutlu yaşamış olacağız.şuan adım gizemli ama ilerde gerçek kimliğimi herkesce başarılarımla tanınınca açıklayacağım.hayatınızın her evresinde bol şanslar dilerim.

kitabı ben okumadım ancak kitabın yazarına katılıyorum. nedenine gelince günde 8 saat uyku ve bu yukuyu uyuyan kişide yorgun felan değilde zaman gecirmek adına uyuyorsa yataktan kalktığında kendini dünyadan bir haber, içi boş cuval gibi hissedecektir. aksini diyen varsa yorumlara da acığız yani 🙂

ya bu adam kafayı yemiş
4 saatlik uyku kime yeter
yasadığın yerin oksijen yüzdesine bakta ondan sonra konuş
kendini isviçre alplerinde mi zannediyor ki 4 saatlik uyku yetebiliyormuş
4 saat uyayan bi insan yataktan kendini zor cıkararır yataktan
tabi kiseden kiseye değişirde bu sure bu kadar az olmaz ki öss ye hazırlanan bi öğrenci için düşünürsek gün içinde yasadığı stresle birlite 8 saatlik uyku bile ona yetmeyecektir lütfen arkadaslar mantıklı konusun herkes kendi aynasından bakmasın

arkadaşlar bu kitabı 2 kere okudum neden 2 kere söyleyeyim

1.si ön okumaydı ne anlatılmış, türkçemiz nasıl kullanılmış, yazarın cümleleri nasıl die ayrıca kaba taslak olayla ilgili bir yargıya varmak için
2.si tamamen öz eleştri içindi

buradan vardığım sonuç ;

belkide yazar bu tepkileri toplamak istiyordu ve amacı -a a! bana 8 saatten fazla uyuduğum için aptal diyor- dedirtmekti böylece sevilmeyen şey dikkat çeker mantığını kullanıp okuyucu çekmekti.

evet yazar bunu kısmen de olsa başardı arkadaşlar kendi adıma değil ama bu gazla ve ilginç kitap adıyla dikkatleri üzerine toplayacak bir kitap kendisi.

kitap hakkındaki yorumuma gelince;
yazarımız bazı yerlerde güzel şeyler vurgulamış
evet az uyuyan insanlar çok büyük işler başardılar zamanında
ama
günümüzde midesinden çok aklını ve bilimi düşünenler (uzakdoğu ülkeleri) de çok büyük işler başarıyorlar
yazarımızın sonraki kitabı
sadece -sadece aptallar günde 2 öğün yer- mi olacak
yanlış anlamayınız ben bu kitabı çok sevdim tatilimde okuduğum bir kitap kendisi gerçekten büyük haz duydummükemmek bir kişisel gelişim kitabı
ama
unutmamak lazım uyku ve görülen rüyalar sistemimizin ekran koruyucularıdır..

4,5 – 5 saat uyuyanlardanım, eğer yapacağınız, gerçekleştirmek istediğiniz çok şey var ise uyumak sizin için "istemeden mecburen yapılacak birşey" haline geliyor, uykunuz falan da gelmiyor, sadece yaşamak için uyumanız gerektiğini bilip ihtiyacınız olduğu için yatıyorsunuz.

şahsen ben hafta sonları 9 da kalkınca üzülüyorum, "tüh günümün 4 de 1 i gitti" :/

yahu ben bu kitabı okumadan bile aklım karıştı gerçekten işe yarar mı yoksa yazar tepki toplayıp servet mi yapıyor günde 7-8 saat uyuduktan sonra bile yorgun kalkıp zar zor uykusunu açan ve uykuyu sevmeyen azaltmak isteyen biri olarak soruyorum

bence aptal olmak için uyumak gerekmez, zamanını bos yere harcamakta aptallıktır.ben daha 15 yasındayım we bunları düsünüyorum

bence aptallık sadece uyumakla olmaz bence zamanı bosa harcamayla olur

ya arkadaşlar
ben çok buyuk idealeri
olan insanlardan en başarılısıyım vede
bu gerçekse
çok mütiş bişi
tabi boş adamlara
bişi dedem
gir yataga kalkma akşama kadar
ama insanlıga yardım eden insanıda eleştirme yazar arkadaşıma başarılar dilerim

yaw arkadaşlar bu sözleri yazarın veya akıllı insanların söylemesi hiç önemli deil bana bu sözleri 10 yaşındaki çocuk bile söylese alaya almam neden sana göre mantıklı geliyorsa o kadar yaa..adam diyorki: 8 saat uyuyacana 5 saat uyu her gün 3 saat yapar buda yılda 1095 saat yapar yani bi hedefin warsa bi konu üzerinde prof olmak istiyorsanız alın size 1095 saat her gün 3 saat az uyuyarak hedefine ulaşş….saygılar….

😀 çok manyak bir kitap hepside öyle kitapların.yazarda mükemmel nasıl olurda farketmem ama geç olmadan farkettim mutlaka hepsini okuyun tavsiye ederim

herkezin yorumlarıyla farklı şeyler kazanıyoruz. ben erdal demirkıran' ının kitaplarını yeni okumaya başladım keşke zamanında başlasaydım çünkü benm hayatıma benliğime kazandırdığı bir çok şeyler olmuştur. tabiki yaptıgı yazdıgı şeyler bizler için çok güzel şeyler. keşke verdiği seminerlere eğitimlere katılabilsem. kitaplarını okumayı çok seviyorum.
saygılarımla,

aslında kitapta vurgulanan 4 saat uyumak değilde uyanıkken zamanını iyi kullanmak türkiyenin hızla globalleşen dunyayla entegresini tamamlamada ihtiyac duydugu genc beyinlerin bu beyinlerini uykuda harcamamaları için iyi bir kitap tebrikler

hedefi olanlar için doğru ama yaşamını belirli kurallar çerçevesinde sürdürmek zorunda olanlar için aslaaa… herkese benden tavsiye : okuyun!

ne diyebilirim ki yine hiç sıkılmadan okudugum kitaplardan biri gerçi sizin hiçbir kitabınızı okurken sıkılmıyorum belkide mükemmelliyetçi oldugum içindir bence ii yada kötü die yorum yapmak yanlış gelior bana..yorum yapanlar bir uygulamayı denesin belki o zaman çok daha farklı olur ne dersiniz?

erdal demirkıran gercekten çok akıllı bir insan neden yaşamımızın okadar kısmını uyumalka geçirelimki uyumak yerine insanlığa faydalı işlerde bulunalım dimi boş bi hayat bırakmayalım geride ileride insanlar dönüp vay be adama bak ne işler başarmış desinler dimi bu hayat 1 daha elimize geçecek mi hayır e o zaman kıymetini bilelim önemli olan çok yaşamak diil yaşadığın süre içinde yararlı işler yapabilmektir

napolyonda kadinlar icin 6 erkekler icin 7 saat yeterli olur demis 8 saat uyuyana aptal gözüyile bakmis aca erdal abi bundan mi etkilenmis ama bence cok calisan cok yorulur belli bir süre sonra yigilir eee iyi bir uykuyu hak eder belkide 10 saat yetmez bos bos oturan desarj olmuyorki sarj olsun yani uyku yorulana gerek baska nediyek

belki yanlis hatirliyorum söyleyeni ama uyumak ihtiyaci olana hastaya calisip yorulana diyorum

bence bu kıtap hakında yorum yapıp reklam vermek aptalıktır yazarda bunu istiyodu zaten ve bence aptalar 16 saaten fazla uyanık kalmayı tercih eder

yorum yazan arkadaşlar bir de şöyle düşünsünler bakalım:
yaz aylarında burada yatsı ezanı 22.00 civarında okunmaktadır. sabah ezanı ise 04.00 civarında okunmaktadır. şimdi sen yatsı namazını kılıp yatıncaya dek saat 23.00'e geliyorsa ve sen bir müslüman olarak saat 4'te kalkıp camiye gitmen gerekiyorsa uykun kaç saat olmalıdır? 4 ya da 5 saat!!! bunu senden seni yaratan rabbin istiyor demekki az uyuyacaksın kardeşim o kadar!
hem bu tür kitaplar yeni bişeyler yazmıyor müslümanlar bunu çağlardan beri bilmekde ve uygulamaktadır. artık şu gafillik uykusundan uyansak diyorum da başka bişey demiyorum…

gerçekten çook güsel bi kitap bnce erdal abi yi sonuna kadar destekliyorum kitabı okumadan önce bnde çook saçma demiştim ismini görüp ama öle diilmiş okunması gereken bi kitap olduğunu düşünüyorum okuyun ve görün arkadaşlar hak wericeksiniz 🙂

safa, peki kışın ne olacak? yatsı sekizde okunuyor, güneş yediden sonra doğuyor. 11 saat uyuyacak mıyız kışın?

ben kitabı okumadım ama uyku konusunda erdal abiye katılıyorum bir insanın 8 saatten fazla uyumaması gerekir bir düşünün gece yarımda ve yarımdan sonra yatıyosunuz sabah demek yakışık kalmaz çünkü ögle saatlerinde kalkılyo ki ben kendim olmak şartı ilede bir çok arkadaşımı tanıyorum kalktıklarında gün boyunca vücutta kırgınlık hissediyosunuz tabi ben şimdi öle yapmıyorum gece gec yatsam bile sabah 7 gibi kalkıyorum ve gercekten kendimi zinde hissediyorum herkes denemeli ve bazı şeylere ulaşabilmek için de uykunuzdan biraz da olsun fedakarlık yapmalıyız

selamlar, kitap tükenmiş durumda piyasada, ne zaman basılacak belli değil, e-book olarak nereden bulabiliriz, bilgisi olan var mı?

bu kitap çok güzel insana bazı şeyleri anlatıyor helede özge ablama 🙂

bu kitap çokkk güzel ama ben bu kitabı okurken uyuya kalıom nedense 🙂 )))))))

erdal demirkıranla görüşmüş biri olarak kitabı sordum.erdal demirkıran'ın 8 tane kitabı var bildiğiniz üzere.hepsinin boyutu aynı seviyeye getirilecek yazın çıkacak dedi. yepyeni basım 🙂 bu arada kashna hayranıyımdır.

ya kitabı okumadım ama insanlar hakkında bılgı öğrendim. blog.wolkancs.com a thank you very much

bu kitap süper bişe bence… her kesin okumasını tavsiye ediyorum hemde şidddetlee….

tek kelime ile harikasııııııııııııııııın insan bir şey alabiliyor yani öğretici iyiki var

ben şu insanlığa inanamıyorum bu lafın uygulamasını senelerdir dedelerimiz, ninelerimiz yapmışlar tavsiye etmişler. tınlayan olmuşmu tartışılır. zafere ulaşmış adamı şakşaklamak hoştur. başarılarınızın devamını dıleriz. yalnız biraz 2.kitabı yazarken cümle bulmakta ve kullanmakta zorlanmış. 2. kitap 1.kitabın aynısı gibi… telafuzları anlaşılır ama lugat olarak farklı bir şey katmadı. ama şu bir gerçek pskolojimin bozuk olduğu bu dönemde enerji verdi. ama daha öğreneceği ççok şey var.

uyumak yarı ölmektir aslında hergün sekiz saat ne demek hiç düşündünüz mü sanırım hayır bu kitabı bir gunde bitirdim ama tekrar okumak istiyorum çünkü sadece aptallar sekiz saat uyur buna inanıyorum

ben kitabı okudum kitap gerçekten bu hayyatta bir şeyler yapmak için çaba harcayanların içindir. tabi bunu anlayanlara.

yha bu kitap değilde ben dünyanın en akıllı insanıyım diye bir kitabı var erdal demirkıranın,teyzemden o kitabı aldım kitabın ismi çok hoşuma gitti.hemen okudum onu henüz daha 12 yaşındayım herkes bana sen bu kitabı anlamazsın dediler ama ben çok iyi anladım o kitabı süper bişeydi yaanii..(okumanızı tafsiye ederim)erdal demirkıranın daha çok kitaplarını okuyacağım… 😎 😎 😛 😀 🙂

kitap biraz önce bitti. 4 saat önce başlamıştım. gerçekten güzel bir kitap, yarın tekrar okuyacağım, bu sefer altını çizip not da alacağım. herkese tavsiye ederim. okumayan arkadaşlar saçma yorumlar yazmasalar iyi olur, en azından okumayı seven arkadaşların kafalarında önyargı oluşmamış olur. kanıtlarıyla birlikte çok güzel bilgiler açıklamalar var. okuduktan sonra 8 saat uyuyamayacaksınız 🙂

kitap okurken uyuyan arkadaşlar da önce nasıl kitap okunacağını araştırsınlar biraz, yatağa yatıp elindeki kitabı ışığa doğru tutup okuyorsan bil ki 15 sayfa sonra uykun gelir. o kadar okuyacağın bile şüpheli 😈

aslında aptallar demek yetmez bu kitabı okusamda okumasamda kendi şahsi fikrim herhangi bir sağlık problemi olanların dışında sekiz saaten fazla uyuyan bırak aptalı embesildir morondur kendine hayrı yoktur

bu kitabı daha okumadım.araştırdma göre çoook güzel bir kitap.alıyıp okuyacağım.
(bir kitap okunmadan yorum yapılamaz vee herkesin görüş açısı farklıdır=)
🙂